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新着情報

◆2018/03/05
遅漏を改善してセックスで愛される男性になりましょうの情報を更新しました。
◆2015/11/20
病院における遅漏の治療はカウンセリングと指導がメインを新規投稿しました。
◆2015/11/20
遅漏克服のために運動で下半身を鍛えましょうを新規投稿しました。
◆2015/11/20
遅漏サプリメントは通販サイトで入手しましょうを新規投稿しました。
◆2015/11/20
遅漏グッズを使って日々の自慰とセックスを促進させるを新規投稿しました。

遅漏克服のために運動で下半身を鍛えましょう

遅漏改善には運動が有効です。コツを抑えて身体を動かせば、効果が最大限に発揮されることでしょう。

セックスにも体力が必要です

セックスで射精まで到達するには、ジョギングを30分する時と同じ体力が必要と言われています。運動不足では、それまでに疲れ果てて快楽を感じるどころではなくなってしまいます。快楽を感じられないことで、オーガズムに達することができず、結果として遅漏になってしまいます。

そのため、ある程度余裕をもってこなせる体力が必須となります。

最も効果があるとされているのはスクワットです

勃起力をつけることで遅漏にも効果があるとされてます。そのためには筋力が必要です。陰茎自体に筋肉はありませんが、男性器根本に存在する骨盤底筋群を鍛えることで血液をより多く貯めこむことができるようになります。

他にも、脚の筋肉を鍛えることで、重力によって降りてくる下半身の血液をスムーズに全身を循環させられるようになります。これにより、男性器へも滞りなく血液を送れるようになるでしょう。

ただし、間違ったやり方で続けると効果がなく、酷い時には膝や腰を痛めてしまうこともあります。身体の調子を考慮し、ウォーキングなどを交えると良いでしょう。

セックスに必要な体力や筋力が不足すると遅漏に陥りやすくなります。それを解決するためには、スクワットを始めとする下半身を鍛える運動が有効です。毎日少しずつ行うことで遅漏が改善され、足腰も鍛えられてより健康的な日々が過ごせるようになるはずです。

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